Stage Calella 2019

posted in: Actividades, Club | 0

Cap de setmana intens   Com cada any, els nedadors i nedadores del Barcelona Swimmers preparem la temporada de travesses amb un Stage a les piscines de Calella, al Maresme. És un cap de setmana de concentració i de treball … Continued

Francesc Lázaro

| 0

Francesc Lázaro: Los hándicaps están en nuestra cabeza y pocas veces en nuestro cuerpo   La veteranía hace que uno mire al mar con la calma y la serenidad del que entra para fusionarse con el agua, para sentir y … Continued

Nadar con frío

posted in: Club | 0

Una cita semanal Un sábado por la mañana cualquiera del mes de enero o febrero suena el despertador y piensas ¿en serio? ¿de verdad voy a nadar con el frío que hace? Pero al final te levantas. Desayunas. Preparas la … Continued

Experiencias Swimmers: Eli

| 0

De espectadora a enamorada de las aguas abiertas   Cuando era pequeña, si alguien intentaba hacerme una ahogadilla, me convertía en una mezcla de la niña del exorcista y Uma Thurman en Kill Bill. Si me metían en una playa … Continued

Antonio Cañadas

posted in: Club | 0

Antonio Cañadas: mis retos apuntan a un único objetivo “probarme y superarme a mí mismo”   A sus 46 años y empresario de profesión, Antonio Cañadas se ha ganado el alias de “Atunito” y con honores. Cañadas, nacido en Badalona … Continued

Radikal Marbrava 2018

| 0

Crónica Radikal Marbrava 2018   Otra edición de la Radikal Marbrava (y ya van 10) y otra edición que los Barcelona Swimmers no nos quisimos perder de ninguna de las maneras. Una travesía espectacular marcada en rojo en nuestro calendario … Continued

Oceanman Krabi 2018

posted in: Actividades | 0

Experiencias personales en travesías Internacionales   Siempre me he considerado fan de las travesías organizadas por Oceanman, su filosofía de organizar eventos de aguas abiertas por el mundo me atrajo desde el primer momento (por la organización, los trazados, la … Continued

Baells 2018

posted in: Actividades, Club | 0

Una de nuestras salidas que ya empiezan a ser toda una institución en el Club es la de La Baells. Cada año dedidamos una jornada a cambiar el agua salada por el agua dulce del pantano de la comarca del … Continued

La nueva temporada ya esta aquí !

posted in: Actividades, Club | 0

Hemos inaugurado la nueva temporada de entrenos en la piscina. Las sesiones dirigidas en un entorno controlado, nos permiten ganar seguridad, imprescindible para poder disfrutar cuando nademos en entornos donde nos podamos sentir un poco abrumados, como en el mar. … Continued

El verano se acaba…

posted in: Actividades, Club | 0

Este verano ha estado lleno de actividades y emociones para los Barcelona Swimmers. Hemos ido juntos a travesías como la Oceanman de Tabarca, Marnatón de Sant Feliu o “La Baixada de l´Ebre” en Tortosa. Hemos superado retos juntos: distancias de … Continued

Swim Stage en Cala Montjoi

posted in: Actividades, Club | 0

l pasado fin de semana realizamos el tercer Swim Stage del club, el segundo en Cala Montjoi en el parque natural del Cap de Creus. A diferencia del Stage de tecnificación donde el objetivo es que nuestros socios perfeccionen su técnica, … Continued

Material: Boya

posted in: Consejos, Material | 0

Poco a poco en barcelona Swimmers nos gustaría repasar el material básico para practicar la natación en aguas abiertas. Si hace unos meses fueron de las gafas, hoy queremos hablaros de la boya.   Puede que la mayoría de nadadores … Continued

Material de natación: Las palas

posted in: Consells, Material | 0

Palas de natación, manoplas… Da igual como las llaméis, este elemento es uno de los imprescindibles en nuestros entrenos si queremos mejorar nuestra técnica de crol, especialmente la referente al tronco superior. Mediante su uso incrementaremos la musculatura y, por … Continued

El kayak en aguas abiertas

posted in: Club, Consells, Informació | 0

Como siempre decimos, la seguridad para nosotros es lo primero. Es por ello que desde nuestros inicios contamos en nuestros entrenamientos en aguas abiertas con un kayakista, quien está presente durante todo el entrenamiento para ayudarnos en el momento que lo … Continued

Clinic apnea en piscina

posted in: Club, Informació | 0

Os enseñamos una de las primeras novedades de 2016: el clinic de Apnea que organizaremos los próximos días 14 y 15 de mayo en Barcelona, dentro de las instalaciones del BISC (teoría) y el CEM Bon Pastor (práctica) Como sabéis una buena … Continued

Asamblea Barcelona Swimmers

posted in: Club, Informació | 0

El pasado sábado día 6 de febrero Barcelona Swimmers celebramos nuestra Asamblea de Socios en las instalaciones del BISC, tras nuestro entreno semanal de aguas abiertas. Fue la primera asamblea en  las nuevas instalaciones, y en ella presentamos el resumen de … Continued

Nutrición III: Plato Saludable, alimentos

posted in: Consells | 0

Una dieta sana debe contener alimentos saludables y reducir al mínimo la ingesta de productos superfluos. Más concretamente: Cereales Principal aportación de HC de la dieta — HC complejos y de bajo índice glucémico Proteinas y vitamines del grup B — Mejor … Continued

Nutrición I: Hidratación para nadadores

posted in: Consells | 0

Uno de los peligros de realizar deporte de alta intensidad es la deshidratación. Esta afecta a nuestro rendimiento, disminuye la fuerza muscular, provoca contracturas y puede llegar a ser un riesgo vital. Para combatirla en una travesía puedes seguir estas recomendaciones Antes: … Continued

Masterclass sobre fauna marina

posted in: Informació | 0

Una de las máximas de Barcelona Swimmers es disfrutar del mar, y no hay mejor forma de hacerlo que conociéndolo bien. En ese sentido el pasado sábado organizamos una distendida conferencia a cargo de la bióloga marina Sònia Cervià, licenciada … Continued

Swim Stage Barcelona Swimmers

posted in: Activitats | 0

El pasado fin de semana, Barcelona Swimmers organizó su primer Swim Stage en Sa riera, en la localidad de Begur (Costa Brava). El evento contó con la participación de más de 20 nadadores que acudieron solos, en pareja, con familia … Continued

Por qué somos un club diferente

posted in: Club | 0

Barcelona Swimmers se creó con una idea clara: promover y disfrutar de la natación en aguas abiertas durante todo el año en un ambiente distendido, pero con el objetivo de mejorar nuestro rendimiento y sin olvidarnos de la parte competitiva … Continued

Salida a Canyons del Maresme

posted in: Activitats | 0

Recientemente, Barcelona Swimmers ha tenido la oportunidad de hacer una salida muy especial. Y es que hace pocos días estuvimos en la Costa Brava donde, con los amigos de Submon, pudimos hacer una travesía hacia Els Canyons del Maresme, con … Continued

Test Zoggs Predator

posted in: Material | 0

Hoy, desde Barcelona Swimmers, queremos hablaros de un componente de nuestro equipo: las gafas. Concretamente de las Zoggs Predator, que después de varios años en el mercado parecen ser las gafas preferidas por los nadadores de aguas abiertas. Aprobadas por … Continued

Qué necesito para nadar

posted in: Consells, Material | 0

No es necesario un material excesivamente caro para practicar la natación en aguas abiertas y, gran parte del equipamiento que necesitarás, no lo olvides, va destinado a tu seguridad. A continuación os indicamos el material básico para nadar en aguas abiertas: Bañador. Aunque es … Continued

Te presentamos el proyecto SwimHeart

posted in: Información | 0

Desde Barcelona Swimmers os presentamos el interesantísimo proyecto que ha puesto en marcha nuestra compañera y amiga Vanessa Martínez, Swim Heart, cuyo objetivo es conocer mejor las adaptación cardíaca de los nadadores de aguas abiertas y poder  establecer medidas de prevención … Continued