El pasado mes de diciembre, tuvimos el honor de que nuestro compañero Josep Solé participara en la primera edición de la Morocco Swim Trek, en la ciudad de Dahkla tierra de kite surf y windsurf. La prueba consistió en 4 días … Continuar
Una dieta sana debe contener alimentos saludables y reducir al mínimo la ingesta de productos superfluos. Más concretamente: Cereales Principal aportación de HC de la dieta HC complejos y de bajo índice glucémico Proteinas y vitamines del grup B Mejor … Continuar
Así es como debería ser un plato típico de cualquier deportista. Nuestro cuerpo necesita: Hidratos de carbono Proteínas Grasas Minerales Vitaminas Fibra Agua Información proporcionada por nuestra colaboradora Laura Esquius, bióloga y dietista-nutricionista.
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